Quand puis-je commencer la diversification?

Jusqu’à six mois, votre bébé a reçu toute la nutrition dont il avait besoin grâce au lait maternel ou aux préparations pour nourrissons. À partir de ce moment, il peut commencer à apprécier des fruits et légumes finement mixés et apprendre à aimer différentes saveurs. L’étape suivante consiste à ajouter de la texture, jusqu’à ce que votre bébé mange finalement les mêmes aliments que le reste de la famille.

Le développement de votre bébé est extrêmement rapide et il pourra commencer à apprécier des aliments avec de petits morceaux dès l’âge de sept mois. À ce stade, vous pouvez mixer les aliments moins finement, laissant de petits morceaux, ou simplement les écraser grossièrement à la fourchette. Vous pouvez également choisir des repas prêts à l’emploi contenant de petits morceaux.

Il est maintenant temps de laisser votre bébé découvrir un tout nouveau monde de goûts et de textures.

Note de sécurité :
Surveillez toujours votre bébé pendant les repas et ne le laissez jamais seul avec des aliments pouvant présenter un risque d’étouffement.
 

Manger mène à parler

Saviez-vous que cette étape de la diversification alimentaire est importante non seulement pour la santé de votre bébé, mais aussi pour son développement du langage et de la parole ? Manger différentes textures aide à développer les muscles de la langue et de la bouche afin de préparer votre bébé à prononcer ses premiers mots. C’est également une étape très importante entre le fait de ne pouvoir qu’avaler des purées et celui de pouvoir manger toutes sortes d’aliments.

Cette étape est aussi un bon moment pour les aider à maîtriser la mastication de leurs aliments. C’est une toute nouvelle compétence, car jusqu’à présent ils se contentaient d’avaler

Développer les compétences motrices

L’alimentation contribue également au développement de votre bébé. Lorsqu’il est tout petit, il ne peut effectuer que de grands mouvements, appelés compétences motrices globales, comme agiter les bras et les jambes. À mesure qu’il grandit et évolue, il devient de plus en plus habile pour les mouvements plus petits, ou compétences motrices fines, ce qui inclut notamment la préhension avec les doigts. Cela signifie, bien sûr, que non seulement il peut saisir des objets, mais aussi les porter à sa bouche, ce qui joue un rôle essentiel pour l’aider à devenir plus autonome dans l’alimentation.

Que faire si mon bébé n’a pas de dents?

Les bébés peuvent très bien se débrouiller avec très peu de dents !
Au fur et à mesure que leurs dents apparaissent (cela peut varier de trois mois à un an), ils pourront commencer à croquer des aliments plus durs, comme des pommes et poires crues, des carottes et du concombre. Même s’ils se contentent de les mâchouiller un moment puis de les recracher, ils découvrent un nouveau goût ou une nouvelle texture, donc c’est tout à fait bénéfique.

Trois étapes pour ajouter de la texture aux repas de bébé

Vous avez maîtrisé l’étape des purées et vous souhaitez passer à autre chose ? Voici comment introduire de la texture. Essayez de le faire au moment du repas préféré de votre bébé, lorsqu’il est plus susceptible d’accepter les changements.

1. Rendre les purées plus épaisses
La première étape consiste à épaissir la consistance des purées. Écrasez un peu l’aliment de votre enfant avant de l’ajouter à la purée, afin qu’elle ne soit pas trop lisse. Ensuite, augmentez progressivement l’épaisseur et la texture grumeleuse chaque jour. Lorsque votre bébé accepte cette texture, vous pouvez passer à l’étape suivante et supprimer complètement la purée. Choisissez un plat que votre bébé aime particulièrement pour commencer.

2. Tailles et formes
En augmentant la taille des morceaux dans les repas de votre bébé, vous pouvez aussi expérimenter la façon dont vous les découpez. Ainsi, à partir de légumes grossièrement écrasés, vous pouvez passer à de petits dés, puis à des morceaux plus grands , vous pouvez aussi laisser certains morceaux de la taille d’un poing que votre bébé pourra saisir et mâcher pendant que vous le nourrissez à la cuillère.

3. Ajouter des aliments supplémentaires
Si vous commencez à associer des goûts familiers à de nouveaux aliments, vous constaterez que votre enfant sera plus susceptible de les apprécier. Servez une purée de fruit ou de légume préférée avec une nouvelle source de glucides, comme un peu de riz, des pâtes adaptées aux bébés, du quinoa, des céréales ou du couscous.

Osez les saveurs

Vous n’aimez pas les aliments fades, alors pourquoi votre bébé le devrait-il ? N’hésitez pas à expérimenter avec des herbes, des épices douces, de l’ail et des cubes de bouillon non salés.

Rappelez-vous qu’il ne faut pas ajouter de sel ni de sucre aux repas de bébé et éviter le miel jusqu’à l’âge d’un an.

Encas parfaits pour la diversification

Que vous pratiquiez la diversification menée par l’enfant ou une méthode plus traditionnelle, nous proposons la gamme idéale de premiers encas pour votre bébé. Leur texture délicate leur permet de fondre dans la bouche et ils sont faciles à tenir pour les petites mains.